por Trancou o corragudo, né consagro?
Da próxima vez que você for fazer o seu supininho maroto, não bote muita fé no carinha que fica atrás olhando.
Lembre-se deste vídeo, e coloque menos peso 👍
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Trancou o corragudo, né consagro?
Da próxima vez que você for fazer o seu supininho maroto, não bote muita fé no carinha que fica atrás olhando.
Lembre-se deste vídeo, e coloque menos peso 👍
Levou mais ferro do que agüenta!!
Gore.
Afundamento de tórax pode ser fatal, bicho! Via de regra, é.
vai ver que o cheiro de saco na cara que da força pra ele.
É bem mais seguro fazer supino com halteres.
Não uso barra nem mesmo com o peso que eu sei que sou capaz de levantar. No caso contrário, um mal estar durante a execução do exercício poderá ser fatal.
olha os braços e antebraços dessa mula.. ai o kra vai querer subir ai no mínimo deve ter uns 40kg de cada lado, merda é o q minino caga.. isso deu mais do que merda, deu uma fossa desentupida com carbureto